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Quels sont les aliments mauvais pour les dents ?

Nombreux sont les aliments susceptibles d’endommager les dents. Certains d’entre eux comme les bonbons et les sodas ou encore les caramels sont connus de tous. Cet article va ainsi présenter ceux dont vous ignorez les ravages qu’ils pourraient causer à votre dentition.  

Le sucré 

Le sucre émincé contenu dans les fibres des fruits secs endommage également des dents. La meilleure alternative, ce sont les fruits comme les pommes.  

Même si les sauces barbecue et le ketchup rendent la viande meilleure, ces condiments restent des aliments sucrés. Ainsi, un brossage des dents reste obligatoire.   

Le nougat et les vitamines à croquer comme les pastilles sont également nuisibles aux dents, car en plus d’être très sucré, elle s’accroche aux dents. Cela attire les caries. Pour y remédier, brossez-vous systématiquement les dents. 

Les boissons ennemies 

Bien que le jus de fruit soit riche en vitamines C,  il ne faut pas oublier qu’il est sucré. Les sodas et les boissons gazeuses figurent dans la liste d’aliments nuisibles aux dents. Leur forte concentration en sucre et leur acidité contribuent au surgissement des caries et à l’érosion de l’émail. 

Quant au café, au thé et au vin rouge, ils tachent les dents. Lorsque vous en abusez, vous obtiendrez une coloration dite « dyschromie dentaire » en etudes dentaires. Et la visibilité de cette coloration sera embarrassante et peut aussi complexer. 

Les aliments acides

Les aliments acides comme le vin blanc et les agrumes peuvent également endommager les dents. Ils agressent directement l’émail des dents. 

Qu’y a-t-il à part le sucre et les acides ?   

Les glucides raffinés et l’amidon sont mauvais pour les dents. Ils sont présents dans les aliments comme les biscuits et les pâtes. Votre bouche deviendra ainsi la cible de bactéries, car elles ont une préférence pour l’amidon qui se métamorphose en sucres simples. 

Bien-être

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